Voici quelques conseils pour se mettre en action et profiter de l’instant présent
Pour se mettre en Action
1 – Donnez de l’importance à ce qui se passe dans l’instant présent . Considérez qu’il s’agit du premier pas pour pouvoir devenir celle que tu veux être dans le futur. Faites-le maintenant!
2 – Ne vous dispersez pas dans la contemplation permanente des choses passées. Souvenez-vous qu’il n’est plus possible d’intervenir et qu’elle provoque une surcharge émotionnelle qui rend la vie difficile. Faites-le maintenant!
3 – Ne vous obnubilez pas sur votre préparation à des choses qui sont prévues dans un future proche. Un excès de vérifications provoque parfois une focalisation sur les aspects menaçants, ce qui augmente l’état de préoccupation. Faites-le maintenant! ou fais-le maintenant.
4 – Profitez de chaque jour, comme si c’était le dernier. Concentrez-vous sur tous les détails qui passent habituellement inaperçus.
Relevez votre tête à regarder tout ce qui vous entoure par exemple, quand vous marchez dans la rue ou quand vous conduisez votre voiture.
Regarder de loin.
Vous allez voir que vous trouverez autrement le paysage. Faites-le maintenant!
5 – Neutralisez la monotonie en incorporant quelque chose de nouveau et de différent aux activités routinières. Cela vous permettra de rester concentré(e) sur ce qui est en train de se dérouler pour mieux en profiter. Faites-le maintenant!
Pour profiter du moment présent
- 1 – Enrichissez votre esprit à tout moment, apprenez et enthousiasmez-vous de tout nouvel apprentissage et des compétences acquises. Faites-le maintenant!
- 2 – Soignez votre langage, utilisez des phrases stimulantes qui vous aident à mettre en exergue les bonnes choses qui sont en train de vous arriver, “Qu’est-ce que je me sens bien aujourd’hui !”, “Quelle belle journée !”… Des paroles positives quoi! Fais-le maintenant!
- 3 – Parlez avec votre entourage de vos émotions positives, faites-leur part de vos bons sentiments à leur égard, vous améliorerez vos relations interpersonnelles et grâce à cela, vous trouverez une bonne stimulation.
- 4 – N’ayez pas peur de vous tromper, prenez des risques au quotidien et affrontez de nouveaux défis qui vous feront progresser et grandir.
Souvenez-vous, le présent est une chose sur laquelle il est toujours possible d’agir directement.
A cœur vaillant, tout est possible
Fais le maintenant!